吃猕猴桃可以吃香蕉吗


吃猕猴桃可以吃香蕉吗

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吃猕猴桃可以吃香蕉吗
吃猕猴桃可以吃香蕉,但是最好别一起吃多 。
猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果,含有的营养成分也是比较常规的,两者之间的成分并不相克,是可以一起食用的,还能有效的改善便秘以及眼睛干涩的症状,但是这两种水果的性质都比较偏寒,而且都属于高钾水果,在一起吃的时候,可要注意不能吃多了哦!
猕猴桃和香蕉一起吃多了会怎样
猕猴桃和香蕉都属于寒性水果,一起食用过多容易引起人体腹泻、腹痛,出现经常拉肚子的情况,还会造成人体的脾胃虚寒、加重体内的寒气,使人变得比较虚弱 。另外,这两种水果的含钾量也是比较高的,摄入过多的钾离子,会对肾脏也有一定的负担 。
猕猴桃和香蕉怎么吃比较好
猕猴桃香蕉汁 1、准备1个猕猴桃、1根香蕉、适量的凉开水 。
2、将猕猴桃洗净、去皮、切小片;香蕉剥皮、切片 。
3、将切片后的猕猴桃、香蕉一起放入榨汁机中,随后放入适量的凉开水,榨汁完成后就可以食用了 。
猕猴桃香蕉奶昔 1、准备60克猕猴桃、40克香蕉、150毫升纯酸奶 。
2、将猕猴桃、香蕉洗净、去皮、切小块备用 。
3、随后再将猕猴桃、香蕉、纯酸奶一起放入果汁机中混合搅匀 。
4、机器运转完成后,将奶昔倒入杯中,就可以食用了 。
吃猕猴桃的注意事项
1、脾胃虚寒、腹泻尿频人群不宜吃猕猴桃 。因为猕猴桃的性质偏寒,水分含量也比较高,食用猕猴桃可能会出现腹泻、尿频等情况,加重身体的负担 。
2、吃猕猴桃的同时最好不要喝牛奶 。猕猴桃中含有的酸性物质与牛奶中的蛋白质会在一起形成沉淀物,不仅会影响身体的消化,还会影响对其他食物吸收 。
3、对猕猴桃过敏的人群不要吃 。猕猴桃过敏会引起舌头发麻、嘴唇红肿等症状,引起身体的不适 。
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