文章插图
高盐饮食
每日食盐摄入超过10克，容易损伤胃黏膜，增加机体对致癌物质的敏感性 。并且，部分高盐食物中还含有大量硝酸盐，在胃内被还原并与食物中的胺结合，形成有致癌作用的亚硝酸铵等N-亚硝基化合物，极易诱发恶变 。
嗜酒成性
小酌怡情，贪杯伤胃 。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血 。
吸烟成瘾
很多人以为尼古丁只伤害了肺部，其实，烟雾还会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收缩痉挛，导致胃黏膜出现缺氧缺血症状，长此以往极易发展为胃溃疡 。
常喝咖啡浓茶等刺激性饮料
【胃不好要注意什么 这7种伤胃行为尽早改掉】 饮浓茶、喝咖啡成为一种流行的今天，更是增加了胃的负荷，虽说咖啡、浓茶等饮品能达到醒神、不犯困的效果，但长期饮用，会破坏胃粘膜，容易引发胃溃疡等疾病 。

• 长期口腔溃疡有什么危害 口腔溃疡长期不愈要注意
• 导致孕妇睡眠质量差的因素是什么 一定要注意
• 产检攻略 常规产检注意事项
• 怀孕饭后注意事项 孕妈们一定要知道
• 女生喝绿茶有什么好处 喝绿茶注意事项
• 卷柏的养殖方法和注意事项 卷柏如何养殖和禁忌
• 宝宝生病有什么症状 妈妈要注意这些
• 腰背疼痛怎么办 预防腰背疼注意事项
• 背痛怎么办 办公族们要注意这些
• 孕妇怎么护肤保养皮肤 孕妇护肤要注意什么