肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒!


肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒!

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如何判断自己肝不好
当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:
【肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒!】 1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁 。
2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛 。
3、头发经常很油 。
4、出现粘便、有体臭 。
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦 。
6、前胸后背有红痣 。
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑 。
8、乳腺增生和妇科问题 。
如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝脏了 。下面为你推荐9款茶品,有助于你的肝脏排毒,慢慢调养好你的肝 。
绿茶:上午喝
推荐:明前新茶
功效:清肝利胆,清热排毒,除烦解乏,提神醒脑 。
材料:清明节前采摘的鲜嫩龙井茶叶3—5克 。
做法:将茶叶投入茶壶中,以沸水冲泡,加盖闷5分钟后,侄出饮用 。
宜忌:热性体质者最宜,体质偏寒、肠胃功能弱者不宜多饮 。
花茶:下午喝
推荐1:玫瑰花茶 功效:疏肝理气,缓解肝胃气痛 。
材料:干玫瑰花6克,茶叶3克 。
做法:将玫瑰花和茶叶一起放入茶壶中,冲入沸水,加盖浸泡5分钟后即可 。
饮用 。
宜忌:玫瑰花是活血品,孕妇禁用 。
此茶可调畅气血、爽神悦志,最适合调节春季肝气不疏、气滞胁痛、心情烦躁,对女性调理月经、美颜祛斑也有效果 。
推荐2:槐花茶 功效:清热凉血,清肝泻火,止血消炎,明亮双眸 。
材料:槐花5克,绿茶5克 。
做法:将槐花和绿茶放入杯中,倒入开水,浸泡5分钟即可饮用 。
宜忌:孕妇忌服 。
槐花茶常用于因肝火大引起的目赤肿痛、头荤目眩,其特有的花香还能使头脑清爽,适合春季降肝火 。
推荐3:菊香绿茶 功效:此茶有助于清热疏肝,适合春季养肝之用 。
材料:菜花5克,香附、绿茶各3克 。
做法:将菊花、香附、绿茶一起侄入杯中 。2)倒入200毫升开水,加盖闷5~ 10分钟即可,冲饮至味淡 。
推荐4:玫瑰菊花茶 功效:清肝火,润肺,养颜 。
材料:野菊花5克,百合花3克,玫瑰花5朵 。
做法:将野菊花、百合花和玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用 。然后将洗净的野菊花、百合花和玫瑰花一同放人杯中,冲人500毫升的沸水 。3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟 。
推荐5:菊花枸杞茶 功效:具有散风清热、平肝明目之功效,用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花 。
材料:干菊花、枸杞各适量 。
做法:将菊花以热水冲泡 。加入枸杞,静待1分钟即可饮用 。
宜忌:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
 
中药茶:晚饭后喝/熬夜时喝
推荐1:黄芪枸杞——提高抵抗力 材料:黃芪50克,枸杞子、菊花各25克,红枣15克,冰糖适量 。
做法:上述四味茶材分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮 。煮沸后,
调入冰糖,代茶饮用 。
功效:益气生津,养肝明,可提升人体免疫力,预防感冒,适于春季饮用 。
饮用禁忌:患有急性炎症者或高血压患者不宜饮用 。
推荐2:决明茶——排毒减肥 材料:决明子10克,白菊花5克,金银花5克 。
做法:开水冲泡代茶饮,每日1剂 。
功效:决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用 。肝不好,喝一杯效果最好 。