哺乳期便秘严重怎么办不同方面着手解决便秘问题

文章插图
使用开塞露
哺乳期便秘严重的情况下可以适当使用开塞露，由于开塞露是利用高渗、润滑等原理帮助排便，所以少次数使用能缓解便秘，并且不会对身体产生不良影响。
注意事项由于开塞露有刺激肠壁的作用，不适合长期使用，长期使用会产生依赖等后果，只适合短时间，少数几次使用，便秘严重的时候，大便滞留直肠的危害原大于用几次开塞露，只要不是天天用，用上个三五年就没关系。
食疗法
1.猪油银耳汤原料：猪油10克,银耳10克。
制法：将银耳水发后洗净。加水2 大碗，文火煮至1碗半，再加猪油煮至1碗即成。
用法：每日1剂，以大便通畅为度。
功效：益胃生津，滋阴润肠。
主治：胃阴不足，大便秘结，咽千口燥，小便短黄等。
2.鱼鳔木耳汤原料：鱼鳔胶10克,白木耳5克,冰糖50克。
制法：将白木耳发开，择洗干净; 冰糖、鱼鳔胶捣碎。将木耳放人锅中,加清水适量煮沸后，下冰糖、鱼鳔胶，煮至胶熟汤浓即成。
用法：温饮，每日1剂，连续2~3天。
功效：益气养血，润肠通便。
主治：老年人津亏及产后哺乳期血虚便秘。
3.香蕉冰糖饮原料：香蕉1~2个，冰糖30克。
制法：将香蕉去皮，切段，放人锅中，纳人捣碎的冰糖，加清水适量，文火煮沸即成。
用法：温饮,每日1剂,连续2~3天。
功效：清热润肠，润肺止咳。
主治：肺燥咳嗽，肠燥便秘。
4.胡萝卜蜜汁饮原料：胡萝卜500克,蜂蜜10克。
制法：将胡萝卜洗净，切块，入果汁机中榨汁，取汁加入蜂蜜调匀即可。
用法：每日1剂，以大便通畅为度。
功效：健脾化滞,润肠通便。
主治：气阴不足，肠燥便秘。
5.牛乳蜂蜜芝麻饮原料：牛乳250克，蜂蜜30克,芝麻15克。
制法：将芝麻炒香研末备用。牛乳、蜂蜜混匀，煮沸后调入芝麻即成。
用法：每日晨起空腹饮用，连续3~5 天。
功效：益气生津、润肠通便。
主治：老人便秘及产后气血亏虚之便秘。
6.苏子粥原料：紫苏子10克,大米50克。
制法：将紫苏子择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。
用法：每日1剂,连续2~3天。
功效：润肠通便。
主治：津液不足,大便不通，便秘等。
7.酥蜜粥原料：酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
制法：将大米淘净,煮粥，待熟时调人蜂蜜,酥油，再煮一、二沸即成。
用法：每日1剂，分2次服食,连续3~5天。
功效：补益气血，润肠通便。
主治：气血亏虚,肠燥便秘，大便干结。
8.松仁玉米原料：松仁150 克,鲜玉米200 克,调昧品适量。
制法：将松仁去壳择净; 玉米择净。锅中放素油适量烧热后，用葱姜爆香,再下松仁、玉米，炒熟，1食盐等调味即成。
用法：每日1剂,连续2~3天。
功效：健脾益气，润肠通便。
主治：年老体虚津液不足之肠燥便秘，妇女产后哺乳期便秘。
9.桑椹蜜膏原料：桑椹、蜂蜜各等量。
制法：桑椹择净,放入锅中，加清水适量，浸泡5~ 10 分钟后，水煎取汁，共煎两次，两液合并，文火浓缩后，兑人蜂蜜，煮沸，候温装瓶。
用法：每日晨起用开水冲饮2汤匙，连续1~2料。
功效：益气养血，生津润肠。
主治：气血亏虚所致的肠燥便秘，产后哺乳期血虚便秘。
腹部按摩法
1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。

哺乳期便秘严重怎么办 不同方面着手解决便秘问题

哺乳期便秘严重怎么办不同方面着手解决便秘问题