文章插图
眼皮跳可以按摩吗
可以按摩的 。
我们通常认为 ， 眼皮跳是由于眼睛疲劳、精神紧张、压力过大、面部受寒等因素造成的 ， 而中医认为眼皮跳和心脾血虚相关 。
而按摩能够促进血液循环 ， 缓解眼部疲劳 ， 还能够令人感觉舒适 ， 缓解紧张、压力过大的情绪 ， 从而缓解压力大；并且按摩合适的穴位还能够补养心脾、养血熄风缓解由于心脾血虚而引起的眼皮跳 。
眼皮跳按摩哪里
1.丝竹空穴 位置：丝竹空穴 ， 属于手少阳三焦经穴位 。位于人体的面部 ， 当眉梢凹陷处 。
按摩功效：穴位进行按摩 ， 持续按摩一分钟左右 ， 能促进眼部血液循环 ， 改善微循环 ， 活化视神经细胞 ， 起降浊除湿功能 。
2.瞳子髎穴 位置：瞳子髎穴 ， 是足少阳胆经的常用腧穴之一 ， 位于面部 ， 目外眦外侧0.5寸凹陷中 。
按摩功效：手指按摩瞳子髎穴 ， 可以促进眼部血液循环 。
3.听宫穴 位置：听宫穴 ， 属于手太阳小肠经穴位 ， 听宫穴位于头部侧面耳屏前部 ， 耳珠平行缺口凹陷中 ， 耳门穴的稍下方即是 。
按摩功效：用双手中指指腹按揉听宫穴穴位 ， 由上而下按摩 ， 每次按摩2分钟 。听宫穴具有缓解眼部疲劳的作用 ， 建议每日多按揉几次 。
4.翳风穴 位置：翳风穴 ， 是颅后窝部位的重要穴位 ， 属手少阳三焦经 。位于颈部 ， 耳垂后方 ， 乳突下端前方凹陷中 ， 在耳后动、静脉 ， 颈外浅静脉；布有耳大神经 ， 深层为面神经干从茎乳突穿出处 。
按摩功效：用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位 ， 缓缓吐气；持续数秒 ， 再慢慢的放手 ， 如此反复操作 ， 或者手指着力于穴位上 ， 做轻柔缓和的环旋转动 ， 有益气补阳的功效 。
朋友在自我按摩时 ， 可根据自身情况把两种技法组合起来 ， 每次按摩10—15分钟为宜 。此法适用于各种人群 ， 且操作不拘于时 ， 一天之中择方便的时候做1—2次即可 。
缓解眼皮跳的方式有哪些
1.遮眼操 方法：把两手手肘支撑在桌子上 ， 然后把手掌放在眼睛前面 ， 遮住两眼 ， 但是不能闭上眼睛 ， 而且还能够让鼻子自由的呼吸 ， 尽量不要让光线入到眼睛里面 ， 至少要练习四分钟之后 ， 慢慢的把这的双眼两手放下 ， 练习就完成了 ， 接着使用眼睛的余光看一下视野中的东西 。
作用：缓解眼疲劳 。
2.热敷 方法：平躺或半躺 ， 将毛巾浸入热水中 ， 稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上 ， 以眼睛感到舒适的热度为宜 。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷 ， 敷完后注意涂上眼霜或润肤霜 。
作用：可以增强眼部血液循环 ， 缓解眼部肌肉痉挛 ， 可用于眼部疲劳引起的眼皮跳 。
3.针灸 方法：采用补法 ， 取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位 ， 每日或隔日1次 。梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶 。
作用：可补气血 ， 增进血液循环 ， 适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛 。

• 顺产的条件 什么情况可以顺产
• 不化妆可以用散粉吗 不化妆散粉可以控油吗
• 有脂肪粒可以涂眼霜吗 怎么涂眼霜不长脂肪粒
• 素颜霜和粉底液的顺序 素颜霜和粉底液可以混合使用吗
• 黄体酮怀孕初期可以吃吗 黄体酮什么时候吃最好
• 鼻炎日常如何护理 喝茶也可以治疗急性鼻炎
• 顺产后宫缩可以揉吗 顺产后宫缩怎么缓解疼痛
• 乘坐高铁可以带螺丝吗 乘坐高铁能带螺丝吗
• 老酸奶可以加热吗
• 橄榄油可以高温烹饪吗 不同烹调温度使用不同油