![雪莲菌酸奶](http://img.gansulong.com/220831/1235452A3-0.jpg)
文章插图
食材
主要食材:雪莲菌 。
其他食材:鲜牛奶、蜂蜜 。
做法步骤
1.雪莲菌放入干净的玻璃瓶里 。
2.倒入鲜牛奶,盖过雪莲菌,盖上牛皮纸或者毛巾,纱布,透气不密封即可,
3.室温静置发酵,不超过40℃,不然菌种会热死,发酵时间根据气温不同而不同,夏季半天至一天即可,见牛奶凝固就行了 。
4.用非金属筷轻轻搅拌均匀,用滤网把雪莲菌虑出 。
5.加入蜂蜜或果酱,水果等调味即可食用 。
功效
补钙、促进消化、缓解胀气、调节胃肠 。
成果图
【雪莲菌酸奶】
- 胃出血吃什么食物好 胃出血吃什么好
- 一支酸奶牛是什么原因(一只酸奶牛利润怎么样
- 红茶菌蜂蜜茶
- 红茶菌茶
- 饮用酸奶应该注意哪些事项 特殊时期喝酸奶,是保健还是伤身?
- 难道我这种人不适合喝酸奶?喝酸奶误区
- 细菌性感冒和病毒性感冒的区别 原来区别这么大
- 喝了过期的酸奶拉肚子怎么办
- 吃樱桃能喝酸奶吗
- 脑炎是怎么引起的?与这4种致病菌有关,要尽快做诊断