柿子叶孕妇可以吃吗孕妇怎么吃柿子叶比较好

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柿子叶孕妇可以吃吗
【柿子叶孕妇可以吃吗孕妇怎么吃柿子叶比较好】 正常体质的孕妇可以吃柿子叶，但不要吃太多。
柿子叶中含有单宁、胆碱、蛋白质、矿物质、糖、维生素等物质，可以为孕妇提供营养，但同时柿子叶也是一种性寒之物，孕妇吃多了，不仅自身会造成体寒，而且对胎儿的生长发育也不好。
孕妇怎么吃柿子叶比较好
1.准备新鲜柿子叶30克、适量的清水。
2.将柿子叶洗净、切成3厘米的条形，然后再用麻布包好，放入蒸锅中蒸煮1分钟，然后将柿子叶拿出来晒干，这样蒸晒要反复做9次。
3.最后，再将干柿子叶放入杯中，倒入开水，冲泡20分钟左右，即可饮用。
孕妇吃柿子叶的注意事项
1.如果孕妇属于体寒、低血压或者有缺铁性贫血的，那就不适合用柿子叶泡水喝。因为柿子叶性寒，而且有降压、阻碍铁元素吸收的作用，会影响孕妇的身体健康。
2.身体虚弱的孕妇也不适合喝柿子叶水。柿子叶偏寒性，会加重体内的寒气，进而使身体变得更加虚弱，影响胎儿的发育。
3.孕妇在喝柿子叶茶的时候，尽量不要食用螃蟹、虾等高蛋白的食物，以免柿子叶中的鞣酸与蛋白质发生反应，产生沉淀，而且螃蟹本身也是大寒之物，不适合孕妇食用。
小贴士
在用柿子叶泡水时，最好不要用金属材质的，以免柿子叶与金属发生反应，产生对人体有害的物质，同时也会降低柿子叶的功效。

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