黑枸杞血压高可以吃吗 _黑枸杞降血压吗

文章插图
黑枸杞降血压吗
黑枸杞有降血压的功效，可以辅助降压。
高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素。而在《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等经典医术著作中都记载，黑枸杞可以用来滋补强壮、辅助降压。
【黑枸杞血压高可以吃吗】
高血压吃黑枸杞的好处
黑枸杞中含有谷固醇、亚油酸、甜茶碱等物质具有降血脂、降低胆固醇的作用，加上黑枸杞中还含有大量的花青素，花青素也能改善血液循环。高血压患者吃黑枸杞可以有效的减少血脂、胆固醇的含量，可以让血压维持稳定。
高血压患者能天天吃黑枸杞吗
高血压患者不宜天天吃黑枸杞。
虽然黑枸杞有辅助降压的作用，但是黑枸杞偏温性，温热身体的效果非常强，不能吃太多，吃多了会加重身体的负担，所以不建议天天食用黑枸杞。
建议：一周平均食用3次左右为宜，每次食用黑枸杞的量为10克左右。
高血压吃黑枸杞要注意什么
1、虽然黑枸杞有起到降压的效果，但是高血压患者还是要在医师的指导下服用药物，以免造成身体不适。
2、高血压患者若是感冒发烧、身体有炎症、腹泻时，不宜食用黑枸杞，以免加重病情。