一文详解其安全距离 3米距离买多大电视机才不伤眼睛

具体尺寸可以参考下图中的比例尺。如果距离是2米，可以选择32寸电视；如果是2.5米，可以选择37寸电视；如果距离2.8米，可以选择40寸电视；如果距离是3米，可以选择42寸电视等。

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选择电视尺寸后，看电视时有一些情况需要注意。电视已经存在了 90 年，在家庭娱乐和信息获取方面一直发挥着非常重要的作用。在互联网高度发达的今天，很多人的生活还是离不开电视机。不正确地看电视会损害您的视力。看电视如何保护视力？

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1、中等亮度
电视亮度高、亮度不均、房间太暗等都会影响视力。有些人喜欢在看电视的时候关掉房间里的灯，让电视画面与周围黑暗的环境形成鲜明的对比。长时间看电视，眼睛很不舒服；反之，如果房间里的灯很亮，屏幕上图就会显得很暗，很难看清。
所以在看电视的时候，房间里的灯光不能太暗或者太亮。看电视的时候，可以在房间里开一盏柔和的灯或者红灯泡，这样眼睛就不容易累了。

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2、电视视角
电视到人的距离应该是屏幕对角线的4-6倍，也可以用简单的测量方法测量，即用一只手向前伸，手掌横放，然后闭上一只眼睛，如果手掌刚好盖住电视屏幕，这个距离就是合适的距离。
另外，看电视时，你应该坐在电视机前。如果你坐在它旁边，角度不应该小于45度。

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3、看电视时间
看电视的时间也需要控制，不能太长，尤其是青少年， 1-2小时为宜，广告时间可以闭上眼睛休息片刻，或者看窗外的远方缓解视觉疲劳。

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保护视力，注意饮食
保护视力，还需要从饮食入手。维生素B缺乏时，眼睛会出现干涩、结膜充血、畏光、视力模糊等症状，容易引起眼睛疲劳甚至视神经炎。

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所以每天多吃一些富含维生素B的食物，比如全麦、豆腐、花生等食物。另外，洗米的时候可以洗两次。还要注意补充维生素A 。猪肝和鸡蛋的含量高。还要多吃蔬菜水果，少吃糖，对保护视力都有一定的作用。
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