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1、看书还是看手机，哪个会伤眼睛，要看看书还是看手机的时间和年龄 。
2、如果你是年幼的孩子或者年轻人，看书基本上和看手机差不多，看手机相对来说更累 。由于人们在看电子设备时更加专注，可能会超过十分钟不眨眼，这不仅容易导致眼睛疲劳，还会导致眼睛干涩 。因此，在这种情况下，手机的损坏或损坏程度会比看书要强，看电子屏幕时会有过多的蓝光进入眼睛，视觉疲劳的症状会更加明显 。

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【看书和看手机对眼睛的伤害一样吗?看书和看手机对眼睛的伤害是否一样】3、如果在老年人当中，由于老花眼的存在，看手机的症状比较明显，尤其是眼睛干涩、视觉疲劳的症状，需要戴一副防蓝光老花镜，看着附近的电子屏幕，你会感觉很舒服 。如果你看书，你可以戴一副普通的老花镜 。

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