干燥皮肤吃什么东西好 秋冬皮肤干吃什么食物改善


干燥皮肤吃什么东西好 秋冬皮肤干吃什么食物改善

文章插图
红枣
一般大家只知道红枣可以补气血,其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝,经常吃红枣可以帮助改善面部气色,嘴巴干裂脱皮等情况 。
梅子
梅子都比较酸,可能很多人不太喜欢这一食物 。其实梅子可以改善肌肤粗糙的问题 。如果嫌梅子酸的话,可以不用生吃,可以将梅子用糖腌制然后再食用,也可以用梅子泡梅子酒喝,梅子酒还可以用来擦拭皮肤,对去除角质有很大的帮助,而且见效快 。
木耳
木耳含有大量的食物纤维和其他营养物质,具有净化血液,润养皮肤的功能,皮肤粗糙和便秘的人群可以尝试一下 。而且木耳清脆爽口,也是不错的美食,一般可以用木耳、红枣和银耳搭配煮粥或者熬汤,清炒也是很好的 。
芝麻
【干燥皮肤吃什么东西好 秋冬皮肤干吃什么食物改善】 芝麻看起来小小的,其实含有丰富的维他命E,可以柔嫩肌肤,改善皮肤干燥,还可以防止血管堵塞,多吃芝麻还可以黑发亮发,坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑,而且有弹性 。