文章插图
食材
【蚝油鲍鱼菇】 主要食材：鲍鱼菇300克 。
其他食材：蚝油5克、植物油2汤匙、食盐3克、姜2片 。
做法步骤
1.生姜少许、蚝油适量、鲍鱼菇300克，鲍鱼菇手撕成合适大小，生姜切小片 。
2.植物油7成热，姜片炒香 。
3.倒入鲍鱼菇翻炒 。
4.炒到7成熟时，加入一点点食盐，后面主要靠蚝油调味 。
5.再加入适量的蚝油，继续翻炒至全熟，使鲍鱼菇充分入味 。
功效
减肥、降压 。
成果图

• 鸡肉片鲍鱼菇
• 鲍鱼菇炒肉片
• 鲍鱼菇大骨汤
• 黄瓜片炒鲍鱼菇
• 春笋冬菇汤
• 金针菇培根卷
• 蘑菇培根意粉
• 韭菜炒白灵菇
• 海参扒白灵菇
• 耗油白灵菇