文章插图
食材
主要食材：粳米100g
其它食材：糯米100g、冰糖适量、山药适量
做法步骤
【淮山粳米粥】 1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时 。
2.淮山洗净 。
3.将山药去皮切成薄片 。
4.将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药 。
5.加入冰糖 。
6.再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂 。
功效
健脾补虚、滋精固肾、美容养颜、延年益寿
成果图

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