肩膀疼痛是什么原因 不一定都是肩周炎


肩膀疼痛是什么原因 不一定都是肩周炎

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肩膀疼痛是什么原因
很多中老年人出现肩膀疼痛、活动受限,就自认为是肩周炎,然后就开始进行拉吊环、爬墙等针对肩周炎的锻炼,却发现效果并不好 。
这是因为中老年人肩膀痛的原因中,肩周炎只占肩膀疼痛患者的10%~20%,更常见的原因是肩袖损伤 。
肩袖损伤 肩袖:肩膀外侧包绕肩关节的四块肌肉,因形似袖口而得名,这四块肌肉收缩,能够使肩关节内旋、外展、外旋等 。当各种原因引起肩袖肌腱损伤,就会出现肩膀疼痛无力,活动受限 。
【肩膀疼痛是什么原因 不一定都是肩周炎】 损伤原因:肩袖本身退化、特殊职业(教师、乒乓球运动员、油漆工人等)使得肩袖组织过度使用、平时手抓公交车扶手等 。
肩周炎主要表现为疼痛、外旋活动受限,不能梳头;肩袖损伤主要是肩关节外展上举无力 。
肩袖损伤的锻炼则以练习肩关节外旋、内旋为主,并要尽量避免做过顶及过肩运动,防止肩袖进一步损伤,严重的甚至需要手术治疗 。