一岁宝宝缺钙怎么补最快 科学补钙有方法


一岁宝宝缺钙怎么补最快 科学补钙有方法

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补充钙剂
一岁的宝宝,如果出现缺钙的症状,应在医生的指导下服用钙剂,能快速补充宝宝体内所缺失的钙质 。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天根据医嘱定量给孩子服用 。
补充维生素D
补充维生素D是为了促进钙的吸收利用 。要知道,如果钙吸收利用不好,补钙也是白补了,所以,缺钙的宝宝,应同时配合着维生素AD服用 。
【一岁宝宝缺钙怎么补最快 科学补钙有方法】
多晒太阳
宝宝缺钙,应适当的带宝宝到户外晒太阳,紫外线能够促进体内VD的合成,有利于钙的吸收 。但紫外线不能穿透玻璃,所以不能隔着玻璃晒太阳,应让宝宝在太阳下享受日光浴,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好 。
吃含钙的食物
一岁半的宝宝可以从辅食中补钙,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,而且吸收率也很高 。另外,多吃富含钙的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等 。