皮肤晒黑了如何美白 吃这些美白又防晒


皮肤晒黑了如何美白 吃这些美白又防晒

文章插图
西红柿
皮肤晒黑以后可以多吃西红柿,因为西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C,每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞,还能将晒伤的危险系数下降40% 。因此,如果不想被晒黑或者已经皮肤晒黑了不妨多吃西红柿 。
注意:西红柿越红的约好,越红的西红柿所富含的番茄红素和维生素C就越多 。
樱桃
皮肤晒黑了吃樱桃是因为,樱桃中富含铁和维生素C 。多吃樱桃不仅能利用铁元素补血滋阴,其中富含的维生素C还能滋润嫩白皮肤,能有效抵抗黑色素的形成和淡化 。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
西瓜
皮肤晒黑了吃西瓜,是因为西瓜说富含的水分特别多,它能加速人体的新陈代谢 。并且西瓜中含有多氨基酸成分,它可以促进皮肤的活性成分,让黑色素细胞快速从体表代谢出去 。
注意:西瓜一次不能吃太多,因为西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻 。
柠檬水
【皮肤晒黑了如何美白 吃这些美白又防晒】 皮肤晒黑了喝柠檬水,是因为柠檬含有丰富维生素C非常的多,柠檬中含有的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢,起到抗氧化的作用 。并且根据研究表示,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30% 。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃 。