文章插图
食材
主要食材：红薯叶350g 。
其他食材：蒜一瓣；盐适量；生抽适量；鸡精适量；香油适量；醋1小勺；白糖适量 。
做法步骤
1.红薯叶摘去老叶老梗，洗净 。蒜切末 。
2.锅中烧开水，将洗净的红薯叶放开水中烫一下，捞出沥干水装入盘内 。
【凉拌红薯叶】 3.加盐，鸡精，生抽，香油，糖，蒜末，醋拌匀即可 。
功效
健脾开胃、促进排便、缓解视力疲劳 。
成果图
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食材
主要食材：红薯叶350g 。
其他食材：蒜一瓣；盐适量；生抽适量；鸡精适量；香油适量；醋1小勺；白糖适量 。
做法步骤
1.红薯叶摘去老叶老梗，洗净 。蒜切末 。
2.锅中烧开水，将洗净的红薯叶放开水中烫一下，捞出沥干水装入盘内 。
【凉拌红薯叶】 3.加盐，鸡精，生抽，香油，糖，蒜末，醋拌匀即可 。
功效
健脾开胃、促进排便、缓解视力疲劳 。
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