初中生养生,初中生应该如何保健 _生活百科

初中生女生脸部养生知识

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年轻，气血旺，代谢快，就是这个年龄段女生最好的资本了。只要早晚做好清洁，简单用一点保湿产品，不乱用电视网络上功能吹的神乎其神的护肤品，加重皮肤负担，赌塞毛孔，伤害肤质，就够了。
初中生睡多久才合适？

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初中生：8－9小时
高中生：6－8小时
我高中住校时高一和高二按照作息每天睡8小时，十点熄灯六点起床，高三时晚一小时熄灯，11点，然后也照样是6点起床。据说这个时间是根据教育部规定的，而且好像是最佳的睡眠时间，嘿嘿！多睡觉长得高哟！
初中生应该如何保健

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定时去医院体检早睡早起饮食有规律荤素蛋白质搭配合理定时运动睡前牛奶一杯早餐丰富注意个人卫生做到这些对任何年龄层的人保健都有帮助。
做葛美养生粥用葛根粉还是葛根

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块状！！！不是粉！！！
葛芋养生粥食疗方子：
【材料】木瓜5克、葛根15克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
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