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苹果
宝宝拉肚子可以吃一些苹果 。它含有大量果胶，果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分，起到止泻的作用 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。
番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用，家长可以给宝宝适量吃些 。
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病 。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻 。
荔枝
荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。所以，宝宝拉肚子可以适量吃些荔枝，还可以将荔枝壳留着，煎水喝能涩肠止泻 。
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