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睡眠面膜每天都要用吗
睡眠面膜不需要每天都用 。
睡眠面膜的质地虽然和面霜有些相似，但其本质还是属于面膜的一种，含有较为丰富的营养物质，因此不需要每天都用，甚至可以说，每天都用对皮肤不但没有好处，反而还会有一些负面影响 。
每天用睡眠面膜的危害
影响皮肤正常呼吸【睡眠面膜每天都要用吗 睡眠面膜多久用一次好】 夜间睡眠时间，也是皮肤、毛孔的排毒、呼吸时间，如果每天都使用睡眠面膜，在脸上涂的厚厚一层，势必会影响皮肤的正常呼吸，要知道，真正对皮肤好的方法就是令毛孔能自由呼吸 。
面部营养过剩 睡眠面膜含有较高的营养成分，每天使用，皮肤未必能每天都吸收这些营养，吸收不了的营养就会被浪费掉，甚至产生营养过剩的现象 。
破坏肌肤的自我修复能力 当皮肤出现问题时，会进行自我的一个修复，而如果每天都使用睡眠面膜，依靠睡眠面膜来解决皮肤问题，则会破坏皮肤的自我修复能力，致使皮肤抵抗力和免疫力都下降 。
睡眠面膜多久用一次好
一周用2-3次 。
和其它所有的面膜一样，睡眠面膜也是一周用2-3次即可 。这个频率既能保证给皮肤提供水分和营养，又不会破坏皮肤的呼吸和自我修复 。睡眠面膜使用的太频繁，反而不利于皮肤的健康 。
睡眠面膜的正确使用方法
睡眠面膜的使用方法和使用顺序，都与传统的面膜有些不同 。
使用睡眠面膜时，需要先洁面，然后按照正常的护肤步骤，依次使用水乳霜等护肤品，等到前面的护肤品都用完后，最后再用睡眠面膜 。
睡眠面膜一般是装在盒子里或罐子里，用的时候不要直接拿手去抠，避免将细菌带入，建议使用面膜刷等工具，使用前要将双手和面膜刷都清洗干净，将睡眠面膜均匀的涂抹到脸上后，就不用管了，等到第二天早上起来时再清洗 。

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