宝宝大便干燥吃什么水果


宝宝大便干燥吃什么水果

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香蕉
香蕉的膳食纤维含量很丰富,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便;再者香蕉还含有的大量水溶性植物纤维,这些纤维进入人体之后能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出,非常适合大便干燥的宝宝食用 。
【宝宝大便干燥吃什么水果】
苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地清理肠道,预防便秘,也比较适合大便干燥宝宝吃,当然可以蒸着吃 。
猕猴桃
猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,膳食纤维可以吸收大量的水分,使大便变软而易被排出,蛋白质分解酵素可以帮助清除人体内堆积的有害物质和废物,可防治疗便秘 。
火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,其中的水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有润肠的功效,给宝宝食用,具有很好缓解大便干燥的功效 。