宿醉后胃不舒服怎么办 _多喝水

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多喝水
酒精能引起脱水，宿醉后多喝水不仅能补充水分，缓解脱水导致的口干舌燥，还能促进体内酒精的消化分解和排出，对于缓解胃部不适也有帮助。可以喝果汁或是饮料，但是最好是选择喝白开水。
喝酸奶
酸奶中的有益菌、钙质和蛋白质对于解酒护肝都有一定功效，而且酸奶是能保护胃黏膜的，酸奶中的乳酸能中和酒精，产生酯化反应，减少酒精对胃的刺激，宿醉后胃不舒服，可以选择喝上一杯酸奶，可以帮助胃肠功能恢复。
喝粥
宿醉后想要缓解胃部不适的症状，可以喝点粥，像白面粥，粥类食物比较容易消化，可以起到暖胃健胃的作用，减缓酒精的吸收，对宿醉后胃难受有比较好的缓解效果。
喝果蔬汁
宿醉后胃部不适，喝些芹菜汁能较好的缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需要的B组维生素。还有葡萄汁、西红柿汁等果蔬汁也是能帮助缓解宿醉后胃部不适症状的。
【宿醉后胃不舒服怎么办】