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减少食量
宝宝吃多了消化不良时，家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量，给宝宝喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物，以减轻肠胃负担 。同时注意减少喂养的次数和量，可以停喂奶1-2次 。母乳每次喂养的时间要缩短；如果是奶粉喂养，那么可在奶中加适量的水和米汤 。待宝宝症状好转后，再慢慢恢复饮食 。
按揉腹部
以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下 。能促进肠胃蠕动，梳理胃气，对于吃多后，消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果 。
食疗缓解
1、给满1岁的宝宝喝酸奶 。酸奶还有丰富的益生菌，能够很好地帮助消化，适量的酸奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用 。
2、给满1岁的宝宝喝焦米汤 。将研磨之后的米粒放在锅里翻炒，跟适量的水和糖混在一起煮沸到稀糊状 。治疗消化不良效果好 。
3、给满6个月的宝宝吃苹果泥 。苹果煮熟之后捣碎成泥状，因其含有具有很强“吸毒”功能的果胶，和能够刺激肠胃蠕动的纤维素，对消化不良伴腹泻的宝宝很有帮助 。
4、给满6个月的宝宝吃胡萝卜泥 。胡萝卜泥里面也含有果胶，能对消化道里因残存的食物而滋生的有害细菌和毒素进行清理 。
偏方缓解
1、用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝 。
2、用陈皮、生姜与红糖煮水，给宝宝饮用，可治消化不良 。
3、取150克白萝卜，切片煎水服用，每日数次，可治小儿积食 。
【宝宝吃多了不消化怎么办】