宝宝补钙和鱼肝油怎么服用


宝宝补钙和鱼肝油怎么服用

文章插图
宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃
【宝宝补钙和鱼肝油怎么服用】 早上吃鱼肝油,晚上睡前吃钙,这样会促进钙的吸收 。
需注意,鱼肝油和钙,都不能跟奶一起食用的,应该在两次喂奶中间服用,这样可以避免和奶中的一些物质结合 。
宝宝钙和鱼肝油可以一起吃吗
最好别一起吃 。
可以先吃鱼肝油,过半个小时至一个小时再补钙 。鱼肝油主要是维生素AD,而维生素D有助钙的吸收 。最好吃了以后晒15-20分钟太阳,这样钙能更好的被吸收 。
宝宝补钙和鱼肝油避免过量
鱼肝油和钙粉并非补得越多越好,宝宝补钙和鱼肝油最好在专业医生指导下服用 。专家建议:一般宝宝出生2-4周开始添加鱼肝油,促进钙的吸收和利用,预防佝偻病 。是否需要补钙,建议最好去医院检查微量元素,如果有缺钙的情况是可以适量的补充的,如果不缺钙的话,不必再补充,以免钙中毒的可能;注意多晒太阳即可,同时如果是母乳喂养的话,建议妈妈多吃含钙多或能促进钙吸收的食物 。
注意事项
儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起,每天补充维生素AD滴剂(鱼肝油),并且坚持到2岁 。AD同补,营养全面均衡,不仅可以促进钙质吸收,还能增强宝宝自身的抵抗力 。