宝宝补钙吃什么钙片好


宝宝补钙吃什么钙片好

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宝宝补钙吃什么钙片好
钙剂好坏,主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断 。
可利用钙元素:碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9% 。
溶解度好的钙剂相对容易吸收 。左旋乳酸钙溶解度最好,依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙 。碳酸钙的含钙量高,但溶解度较低,为了提高溶解度,商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末,然后加以粘合,使药物能够迅速崩解,克服其溶解度低的缺点 。
结论:给宝宝选用钙剂需要考虑口感好、对胃刺激小等因素,故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想 。
宝宝补钙的产品
目前市面上的婴儿补钙产品种类较多,总体来说分为3类:钙剂、鱼肝油和AD滴剂 。钙剂产品含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含维生素D,间接促钙吸收 。
1、钙剂产品:分为有机钙和无机钙 。有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不适合 。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等 。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等 。
2、鱼肝油和AD滴剂:鱼肝油维生素含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂维生素D含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量 。
宝宝怎么补钙吸收好
宝宝补钙需在医生指导下适量服用钙剂 。宝宝可选择:乳酸钙、螯合钙等 。
补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭 。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,多晒太阳也会帮助钙的吸收 。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,会减少钙的吸收,所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌 。
给宝宝选钙片注意什么
钙剂要选择淡奶味 当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好,添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜,宝贝长期服用这样的补钙品,会影响味蕾发育,引起口味偏好,影响宝贝正常喝奶、喝水 。而奶味是最适合他们的味道,所以,淡奶味是妈妈的首选 。
选择含有维生素D的钙剂 维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄 。因此,给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂,有利于宝宝健康生长 。
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