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榴莲和酸奶能一起吃吗
能 。
榴莲和酸奶一起吃是不会产生不良反应的 。将榴莲肉切碎和酸奶一起加工成榴莲酸奶,不但味道香甜,而且有很高的营养价值 。
榴莲和酸奶一起吃的好处
榴莲含有蛋白质和脂类物质,还含有膳食纤维,酸奶含有大量益生菌,两者一起吃有助于机体吸收营养,能促进肠道消化,对于缓解便秘有一定的帮助 。
榴莲酸奶的做法
食材:榴莲60克,原味酸奶200克 。
做法:将榴莲肉去核,切成小块,放入搅拌机中,再倒入酸奶搅拌均匀即可食用 。
功效:补充机体营养,润肠通便 。
榴莲和酸奶一起吃的注意事项
榴莲和酸奶同时食用的话,不宜多吃,以免伤害肠胃,吃榴莲的时候也不要冰冻,吃太冰的食物也容易引起肠胃不适 。
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