宝宝头发长得慢吃什么


宝宝头发长得慢吃什么

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黑芝麻
黑芝麻营养丰富,含有大量的油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种物质,尤其以油脂的含量为高,它能有效地润泽肌肤、滋养头发,改善头发干燥、易断等不良状况,还能有效促进宝宝头发的增长 。可以把黑芝麻打磨成粉,调成黑芝麻糊给宝宝吃 。
核桃
核桃中含有大量的维生素C、蛋白质、油脂等多种营养元素,宝宝每天适量的的食用一些既能促进大脑发育,还能在一定程度上促进宝宝头发的增长 。长牙的宝宝可以自己直接食用核桃仁,对于还没长牙的宝宝,家长可以把核桃仁碾碎给宝宝吃 。
鲤鱼
鲤鱼的肉质十分鲜美,不仅营养丰富味道可口,而且很容易被消化和吸收 。鲤鱼具有滋补功能,对保持头发黑亮和生发有一定的作用 。可以把鲤鱼炖汤给宝宝食用,对头发长得慢的宝宝有一定的促进作用 。
荠菜
荠菜是一种气味清香、味道鲜美的蔬菜,其所含的营养物质非常丰富,有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,这些营养素都是人体必需的营养物质 。荠菜对宝宝生发有一定的促进作用,可以把荠菜焯水捣成泥给宝宝食用 。
【宝宝头发长得慢吃什么】