文章插图
鸡肉泥
食材:鸡胸肉30克 。
做法:先把鸡胸肉切碎,然后放入锅内蒸,蒸熟后压成泥,再用汤匙给宝宝喂食 。
【婴儿辅食肉泥的做法】 作用:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素等,具有很高的营养价值 。
鱼泥
食材:带鱼段30克 。
做法:先把鱼段洗干净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后再去掉鱼皮和鱼刺,最后将鱼肉碾压成泥即可 。
作用:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、卵磷脂等,能促进宝宝大脑发育,增强记忆能力、思维能力以及分析能力 。
虾泥
食材:虾仁3—4只 。
做法:先将虾仁清洗干净切碎,然后把放入锅中蒸,蒸熟后压成泥即可 。
作用:虾含有丰富的蛋白质和钙质等,是补钙佳品 。适合1岁以上且对虾不过敏的宝宝食用 。
猪肝泥
食材:猪肝30克 。
做法:先把猪肝处理干净,对半切开,取刀慢慢刮至变为泥状,然后上锅蒸熟碾压成泥即可 。
作用:猪肝泥富含蛋白质、VA、VB族以及钙、铁、磷、锌等微量元素,可以防治宝宝贫血 。
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