文章插图
食材
主要食材：花胶20克 。
其他食材：牛奶20毫升、蜂蜜10毫升、冰糖适量、葱适量、蒜适量 。
做法步骤
1.准备浸发花胶 ， 看厚度而决定时间长短；
2.去姜葱去腥 ， 加入牛奶；
3.最后待汤温了再放进蜂蜜 ， 不然蜂蜜的功效会大打折扣 。
功效
促进睡眠、润泽肌肤、有利于骨骼健康 。
成果图
【花胶炖蜂蜜】

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