文章插图
食材
燕麦20克,荞麦20克,黄豆10克 。
做法步骤
1、将所有食材用清水浸泡15分钟 。
2、将食材倒入豆浆机中,加入适量清水,加盖按下干豆功能键 。
3、煮好的豆浆倒出,可按需求加糖调味 。
功效
燕麦和荞麦都有很好的保健功效 。对降低胆固醇、软化血管和保护心脑血管有很好的作用 。适合心血管疾病患者食用 。
成品图
【燕麦豆浆】
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