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挤出多余的奶水
哺乳期妈妈奶水太多，不要积存在乳房内，而要将多余的奶水挤出来，淤积太多乳汁易导致妈妈患上乳腺炎 。且在宝宝吃奶之前，避免宝宝呛到，妈妈也最好用吸奶器或者手，挤出一些乳汁，以免乳汁流动过快 。
停止喝催奶汤类
【哺乳期奶水太多了怎么办 哺乳期奶水怎么储存】 哺乳期妈妈奶水过多，若还在一直吃催奶食物，会导致奶水暴涨，让妈妈涨奶难受，所以妈妈要停止喝催奶的汤类，如鱼汤、豆腐汤之类，控制进补的食物 。
调整宝宝吸吮方式
哺乳期妈妈奶水太多，要调整好宝宝含乳头的姿势，因为宝宝含乳头姿势不对，会导致不能一次吃足够的奶，这样会让宝宝养成少吃多餐的习惯，吃奶的刺激过多，且没有吃完，容易导致乳房聚集过多的乳汁，且吃的频繁就会一直刺激乳房下奶，因此乳汁就过多了 。
减少挤奶次数
哺乳期妈妈要减少挤奶的次数，其和给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛 。如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶 。
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