荠菜开花能吃吗


荠菜开花能吃吗

文章插图
荠菜开花能吃吗
荠菜开花能吃 。
【荠菜开花能吃吗】 荠菜开花了能吃,荠菜冬天的白菜一样,在空气中的温度适当回升之后便会出苔,在3月初荠菜便开始出苔开花,这时候的荠菜还是可以吃用,虽然荠菜的花也可以食用,不过主要还是以叶子为主 。
开花的荠菜是老了吗
开花的荠菜也不一定就是老了 。
荠菜和白菜一样,在出苔开花之后的一段时间了都可食用,并且不会出现老化、纤维化,在口感上还是嫩嫩的,适合食用,并且还有人说:荠菜在开花之后其食用价值反而是最高的,这时候其营养成分的含量最高,保健效果最强 。
开花的荠菜怎么吃
荠菜煮鸡蛋 荠菜和茶叶一样,可以用来煮鸡蛋,荠菜煮鸡蛋也是我国的传统保健饮食之一 。
食材:鸡蛋,荠菜,少量食醋 。
做法:将开花的荠菜和鸡蛋一起放在锅中,加适量的水,大火烧开,小火慢煮3分钟,若是期间有鸡蛋出现破裂,及时的添加一些食醋,促进鸡蛋蛋白的凝固,煮好之后的鸡蛋在其蛋壳上敲一些裂纹,然后放在荠菜汤中入味即可 。
功效:鸡蛋清香好吃,具有和脾、解热、利尿等多种功效 。
荠菜蒸菜 食材:荠菜,面粉,食用油,食盐 。
做法:
1.荠菜去掉老化的根系,洗净沥干备用 。
2.将其嫩叶和花一起装盘,在荠菜上撒上一切面粉,放进蒸锅中 。
3.大火烧开,转小火蒸5~10分钟 。
4.取出后再添加少量的食用油、食盐调味即可食用 。
功效:清热、去火、利尿、明目 。
吃荠菜的注意事项
1.三月初的荠菜虽然开花了,但是其叶片和花都还很嫩,适合食用,但是到了4月后期的开花荠菜就不适合食用了,叶片都已经老化,含有很多的粗纤维,影响消化 。
2.荠菜属于野菜,野菜的卫生安全方面不是很高,食用荠菜最好不要生吃,建议焯水处理去微生物之后方可食用 。
3.荠菜性凉,自身体质偏寒凉性的人群不适合大量食用,容易引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良症状 。