车厘子的功效与作用


车厘子的功效与作用

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保护视力
车厘子中含有大量的维生素A,其维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子等水果的4~5倍,这种维生素是合成视网膜上视紫红质的主要原料,同时也是保护眼睛的必须成分,所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
美容养颜
车厘子中含有很多的抗氧化剂,比如维生素A、维生素C等,在食用车厘子之后能在体内清除自由基,对缓解衰老有很明显的作用,此外用车厘子鲜汁直接涂抹皮肤表面还有美白祛斑的作用 。
养血补血
车厘子的铁质含量是水果之首,矿物质铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要原料,常食车厘子可补充铁元素,促进血红蛋白再生,预防缺铁性贫血 。
防止麻疹
车厘子具有发汗透疹解毒的作用,多吃能有效的抑制麻疹病毒活性,而其作用机制不仅仅局限于抑制病毒的活性层面,对病毒产生的毒素也有很好的解毒作用 。
【车厘子的功效与作用】