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香蕉
香蕉的钾含量在水果中是名列前茅的 ， 这些钾可以将体内多余的钠排泄出去；香蕉中还含有一种血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可抑制血压升高；而膳食纤维可减低血液中胆固醇、利便 ， 不但能稳定血压 ， 还可改善便秘 。
猕猴桃
猕猴桃富含糖类、有机酸、B族维生素、维生素C等 ， 能清热利尿、降低血压、降低胆固醇等 。适合妊娠期高血压的准妈咪们 ， 可以直接吃猕猴桃或鲜榨猕猴桃汁 。
柠檬
【妊娠高血压吃什么水果好】 柠檬富含的维生素C和维生素P ， 能增强血管的弹性和韧性 ， 缓解钙离子促使血液凝固 ， 可预防和治疗妊娠高血压 。孕妇可以将柠檬泡水喝 ， 或者将柠檬汁调入到菜肴中 ， 都是不错的选择 。
苹果
专家表示 ， 苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素 。尤其含钾丰富 ， 有助代谢体内多余盐分 ， 调节血压；其所含的果胶能在肠道中与胆酸结合 ， 促进胆固醇代谢 ， 防止动脉血管产生硬化 ， 维持血流畅通 ， 从而能够很好的控制血压 。