夏天皮肤干燥起皮怎么办 _皮肤干燥起皮多喝水

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皮肤干燥起皮多喝水
成年人体内含水量为58%-67% ，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，为了保证水分的摄入，夏季每天饮水量应该保持在1500到2000毫升，也就是6到8杯的样子，同时还可以饮用果汁，矿泉水，茶水等。
多吃含维生素食物
维生素A ，维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质，人体缺乏维生素A的时候，皮肤会变得干燥粗糙，缺乏维生素B2 ，会出现口唇皮肤开裂，脱屑，及色素沉着，多吃动物肝脏，鱼肝油，牛奶，蛋类，橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的。
随身携带保湿喷雾补水
经常对着电脑，又待在空调房中，皮肤最容易干燥起皮，这种情况下不妨随身携带一支保湿喷雾，随时给肌肤保持水分，但需要注意的是，喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分，不要等水自然风干。
选择控油型护肤品护肤
【夏天皮肤干燥起皮怎么办】 夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤，能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂，又不会减少皮肤水分，也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油。