文章插图
增加室内空气湿度
鼻子干燥的人在空调房时，一定要放加湿器 。空调房由于温度较高，水分都被烘干了，鼻腔呼吸的时候，热空气会带走鼻粘膜上的水分，使得鼻粘膜更干燥 。如果待的时间过长，还可能引起鼻粘膜破裂出血 。
吸入水蒸气
感觉鼻子干燥疼痛时倒一杯热开水，将鼻子凑过去，深呼吸数次，吸入水蒸气后，热蒸汽的水分会润湿鼻粘膜，缓解干燥疼痛的症状 。
【鼻子干燥疼痛怎么办】
温水洗鼻子
除了吸水蒸汽，直接用温水润湿鼻子也是可以的，只是在用温水洗鼻子的时候，注意不要呛到了 。
随身携带小喷雾瓶
可以在包包里面放一个平常用来喷保湿水的喷雾瓶，在里面装上干净的白开水，滴一滴玫瑰精油，感觉鼻腔干燥的时候，隔鼻子20-30厘米处喷喷雾，既能给脸做保湿，又能润湿鼻腔 。
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