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减肥问题咨询

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您好！腰椎间盘突出是退化性病变建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.
男生，身高172，体重155斤，减肥问题咨询！求专业人士解答！

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减肥是一个坚持的问题，还没有执行就想结果的话，你就没有惊喜和期待了，如果坚持的话，瘦六七斤是没有问题的，关键就是坚持二字，加油哦，兄弟。我最近也在做瘦腹肌运动。
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病情分析：你好，主食还是要吃一点。
指导意见：如果你再加点主食的话，每天水果蔬菜，鸡肉，豆浆牛奶，全麦面包，这样减肥还是比较合理的。
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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