吃什么食物补肾壮阳最快


吃什么食物补肾壮阳最快

文章插图
大葱壮阳补阴
大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,能起到“壮阳补阴”的功效 。大葱可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂用 。
核桃刺激性欲
【吃什么食物补肾壮阳最快】 核桃中含有丰富的精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,可以促进人体内一氧化碳的释放,起到放松血管,增加血流的作用,从而有效刺激男性性欲 。

洋葱保护前列腺
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖血脂、降胆固醇、降血压等作用,而且洋葱还是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺,被誉为男性壮阳佳品 。洋葱的吃法很多,若想充分发挥其补肾壮阳的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富 。
泥鳅促进精子形成
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。