膳食纤维摄入不足会导致哪些疾病


膳食纤维摄入不足会导致哪些疾病

文章插图
痔疮
是因肛门附近的结缔组织由于血管组织增生或支持组织退化,逐渐随着每次排便向外突出而形成的痔 。
憩室症
如果饮食中没有摄取足够的膳食纤维,小肠壁肌肉会因刺激减少而变得较弱,易形成憩室症 。如果出现细菌感染,则会引发憩室炎 。
【膳食纤维摄入不足会导致哪些疾病】
便秘
膳食纤维具有吸收水分的功能,1克的纤维会因吸附水分而使粪便增重15克 。因此,膳食纤维可使粪便变软、体积增加 。如果饮食中缺乏膳食纤维,则粪便体积小、干硬,就会造成便秘 。
结肠癌
结肠内所存的粪便会使细菌活跃,并可能产生致癌物质 。当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间变长,这时,结肠就暴露在致癌因子中,时间长了,就会增加患结肠癌的几率 。