文章插图
痛经吃桑葚好
桑葚不仅可以让皮肤变得白皙 ， 使头发变得乌黑亮丽 ， 同时桑葚还具有抗衰老的作用 。服用桑葚后 ， 桑葚进入人体内 ， 可以促进血红细胞的生长 ， 对于糖尿病、冠心病以及贫血等都具有良好的辅助治疗效果 。痛经期间的女性 ， 每天将桑葚和蜂蜜混合服用三次 ， 具有很好滋阴补血的作用 ， 对于女性月经不调或者痛经具有良好的治疗效果 。
痛经吃香蕉好
痛经期间 ， 可以给人体补充充足的维生素 ， 因为充足的维生素可以稳定个人情绪以及促进睡眠 ， 睡眠可以有效缓解痛经 ， 而众多水果中 ， 香蕉维生素含量最高 ， 所以吃香蕉可以有效缓解痛经 。
痛经吃榴莲好
【痛经吃什么水果好】 榴莲因为含丰富的营养价值 ， 被誉为榴莲之王 。榴莲虽因为气味难闻被不被众人喜欢 ， 但中医认为 ， 榴莲性热 ， 吃榴莲可以活血化瘀 ， 女性在痛经期间吃榴莲能缓解痛经带来的痛楚 ， 经常吃榴莲可以有效改善腹部寒冷的情况 ， 令身体的体温上升 ， 从而减轻痛经 。
痛经吃桂圆好
桂圆性温、平 。可针对于手脚冰冷的痛经女性 。桂圆可以有效改善心血管循环、安定个人精神状况、舒缓压力和紧张 ， 桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素 ， 具有良好的滋养作用 。