老年人小便失禁怎么办


老年人小便失禁怎么办

文章插图
盆肌训练
反复收缩骨盆底部肌群,如每天练习提肛训练等;老人在每次排尿时训练自己做停顿或减缓尿流的动作;老人在遇到咳嗽、弯腰等动作之前要注意先收缩骨盆底肌等;这样可加强骨盆底肌的训练,有助于增强尿道的封闭能力,这对改善尿失禁有一定的帮助 。
鼓励饮水
很多患有尿失禁的老人不敢饮水,其结果是造成浓缩的尿液反而刺激膀胱造成尿失浆,因此如果老人没有饮水的禁忌症,应该指导其不要限制饮水 。
改善排尿方式
功能性尿失蔡者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯,排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟,并注意排尿后及时清洗 。
党参核桃汤治疗尿失禁
【老年人小便失禁怎么办】 做法:用党参20克,核桃肉15克,加适量水煲汤,一日饮完,连续服食数日 。
功效:党参核桃汤具有益气固肾的功效,对老年人因肾引起的小便失禁有显著的食疗效果 。