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饮食原则
饮食应规律，三餐定时定量，勿过饥过饱，忌过硬、过辣、过咸、过热、过冷、过粘、粗糙、刺激食物 。忌烟酒、咖啡、浓茶 。像炒饭、烤肉、年糕、粽子、甜点、糕饼、油炸、冰品等，常会引起胃肠不适，应少吃 。以温、软、淡、素为宜 。
有助于健脾养胃的食物有：淮山、莲子、红枣、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、猪瘦肉、牛肉、鸡肉等 。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术等，可与食物搭配 。
土豆粥
配方：土豆250克，蜂蜜适量 。
做法：土豆洗净，不去皮，切碎后，加水煮成稀粥即可，调入蜂蜜，每日清晨空腹食用 。连服15日 。
功效：缓急止痛、养胃 。适宜于胃部疼痛不适等症 。
白扁豆粥
配方：白扁豆30克，大米150克，红糖20克 。
做法：白扁豆泡水3小时后，与大米一并熬成粥，调入红糖食用 。每日一次，当正餐食用 。
功效：健脾胃、理气滞 。适宜于胃窦炎，腹胀者 。
山楂炖猪肚
配方：山楂20克，猪肚500克，姜10克，料酒15克 。
做法：猪肚切片后，放入锅中，加入清水、山楂、姜、料酒，大火煮沸后，小火煮40分钟，加盐调味即可 。每日1次，每次吃猪肚50克 。
功效：补中益气、和胃润肺、消化积食 。适宜胃窦炎者 。
【胃窦炎吃什么食物好】