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空腹喝蜂蜜水好吗
【空腹喝蜂蜜水好吗】 空腹喝蜂蜜水对身体不好 。夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜水不仅不能够为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合参与代谢，废弃物的二次代谢不利于健康 。另外空腹喝蜂蜜水会刺激胃黏膜，容易引起胃溃疡、胃炎等胃部疾病 。
早上喝蜂蜜水的好处
早上喝蜂蜜水能够有效帮助排宿便，防治便秘，滋养皮肤 。蜂蜜水具有润肠通便的作用，早上喝蜂蜜水能够帮助排除宿便，清理肠道 。有效排毒的同时也能够帮助美容养颜，润泽肌肤 。
晚上空腹喝蜂蜜水好吗
晚上睡前空腹喝蜂蜜水不是对所有人都适合的 。睡前空腹喝蜂蜜水很容易增加血液中糖分的含量，使血液变得粘稠，对于患有心脑血管疾病的中老年人危害尤其大 。
晚上喝蜂蜜水的好处
晚上睡前喝蜂蜜水能够帮助促进睡眠 。蜂蜜具有很好的镇静安神和改善睡眠的作用，特别是对于精神衰弱患者在睡觉前喝一杯蜂蜜水能够有效促进睡眠 。一般睡前1小时左右喝一杯蜂蜜水为宜 。