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饮食原则
饮食应该富有营养、容易消化 ， 多喝牛奶、豆浆 ， 多吃水果、肉汤、鸡汤类食物 。
忌吃生冷食物 ， 忌吃薏苡仁、干姜、桃仁、螃蟹等 。
脾胃虚弱的人适合多吃一些健脾益气食品 ， 如山药、黄芪等；
血热孕妇忌吃辛辣刺激食品 ， 如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等 。
在胚胎正常的前提下 ， 不同种类的先兆性流产应该食用不同的食物来保胎 。
肾虚型
表现 症见妊娠期间阴道少量流血 ， 色淡暗 ， 腰酸腹坠胀 ， 伴头晕耳呜 ， 小便频数 ， 或夜尿多 ， 或曾屡次堕胎 ， 舌质淡 ， 苔白 ， 脉沉滑尺弱 。
可采用以下几个食疗方：
莲子萸肉糯米粥 莲子肉60克 ， 山萸肉45克 ， 糯米适量 。分别用水洗净后 ， 同放入砂锅中 ， 加水适量 。用小火煮至粥熟即可食用 。每日1剂 ， 连服5~7日 。
山药桂圆粥 鲜生山药100克 ， 桂圆肉15克 ， 荔枝肉3~5个 ， 五味子9克 ， 白糖适量 。将生山药去皮切成薄片 ， 与桂圆、荔枝、五味子同煮做粥 ， 加入白糖即可食用 。早、晚分2次食 。
安胎鲤鱼粥 活鲤鱼1条(约500克) ， 苎麻根20~30克 ， 菟丝子12克 ， 糯米50克 。鲤鱼去鳞及肠杂 ， 洗净切片煎汤 。取苎麻根、菟丝子入砂锅内 ， 加水200毫升 ， 煎至100毫升 ， 去渣留汁 ， 入鲤鱼汤中 ， 并加入糯米、葱、盐等 ， 小火煮成粥食用 。l剂分2次食用 ，
每日1剂 ， 3~5日为1个疗程 。
双耳益肾羹 银耳6克 ， 黑木耳6克 ， 香菇6克 ， 猪脑2副 ， 鹤钨蛋3个 ， 首乌汁2茶匙 。将木耳、香茄水发后切丝：水发银耳切碎；猪脑洗净去筋 ， 蒸熟切粒 。将上述各原料放入开水锅内煮熟 ， 再放鹌鹑蛋和首乌汁 ， 调味 ， 勾入稀淀粉荧成羹 ， 可常服 。
气血虚弱型
表现 症见妊娠早期阴道少量流血 ， 色淡红 ， 质清稀 ， 小腹坠胀 ， 精神倦怠 ， 心悸气短 ， 面色萎黄 ， 失眠多梦 ， 或食少便溏 ， 舌质淡 ， 苔薄白 ， 脉细滑 。
可采用以下几个食疗方：
乌鱼鸡米粥 母鸡1只 ， 乌贼鱼干1条 ， 糯米100克 ， 黄芪20克 。将母鸡退毛去内脏 ， 洗净切块 ， 与乌贼鱼、黄芪加水同炖 ， 至鸡烂熟后 ， 取浓汤 。用浓汤和糯米放砂锅中 ， 加水适量 ， 用小火煮至米熟 ， 加适量油、盐调味后即可分次食用 。
阿胶鸡蛋汤冲服人参 阿胶9克 ， 人参3克 ， 鸡蛋1个 。人参研细末；鸡蛋去壳搅匀 ， 以清水1碗煮沸后 ， 加入阿胶溶化 ， 食盐调味 ， 冲服人参末 。
糯米黄芪粥 黄芪15克 ， 白术12克 ， 糯米30克 。黄芪、白术洗净用纱布包好 ， 与糯米共放入砂锅内 ， 加水适量(约1000毫升) ， 用小火煮至米烂粥成 ， 去药包饮粥 。每日1剂 。分2次服 ， 连服5~7日 。
血热型
表现 症见妊娠早期 ， 阴道少量出血 ， 血色鲜红、质稠 ， 心烦不安 ， 口干咽燥 ， 手足心热 ， 尿少而黄 ， 大便秘结 ， 舌质红 ， 苔薄黄 ， 脉滑数或弦滑 。