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冰糖雪耳炖雪梨【冰糖雪耳炖雪梨】冰糖雪耳炖雪梨，养颜，润肺 。此款糖水做法简单，营养又美味 。煮多了可以放冰柜里，经常吃有益身体 。特别是爱抽菸的朋友，可以经常喝，可以润肺 。
基本介绍中文名：冰糖雪耳炖雪梨
主要原料：银耳8克，雪梨3个
主要食用功效：养颜，润肺
适宜人群：老少皆宜
副作用：无
储藏方法：冰柜
原料银耳8克（约1整朵）、雪梨3个、红枣6粒、枸杞5克、冰糖60克、清水2.5升 。做法1、将银耳用温水浸泡30分钟后冲去泥沙，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块；2、将红枣、枸杞分别沖洗乾净备用；3、将撕碎的银耳放入砂锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时；4、将梨洗净去皮后，切成小片；5、待银耳煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火，冷热食用皆可 。