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花生枣蜜汤【花生枣蜜汤】花生枣蜜汤，民间食方 。可补脾和胃，养血止血，润肺通乳 。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗 。
基本介绍中文名：花生枣蜜汤
主要原料：花生米
是否含防腐剂：否
配料：大枣,蜂蜜
原料花生米,大枣,蜂蜜各30克.做法将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入蜂蜜搅拌均匀即可 。或者：花生一大把（约30颗），提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半 。熬煮半小时后盛出 。放至温度约40摄氏度时，加入适量蜂蜜，口感更好 。功效止嗽化痰.用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短 。营养价值红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品 。乾红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄乾，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄乾 。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品 。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效 。.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤 。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用 。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用 。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用 。