一分钟跳绳近300个，长沙这所小学练就一批小“跳霸” 小学生跳绳追平吉尼斯记录 _小学生跳绳追平吉尼斯记录

在跳绳列入《国家学生体育健康标准》的时代，你的孩子今天跳绳了吗？一分钟最多能跳多少个？
日前，长沙市天心区仰天湖桂花坪小学诞生了一大批一分钟跳绳能达到200多个的小“跳霸”，其中不乏296个、283个、278个、271个这样令人不可思议的成绩。
与此同时，不少家长因为孩子不会跳绳，而把孩子送到近年来新出现的跳绳培训班学习。
那些，仰天湖桂花坪小学的这些学生是如何练习跳绳的呢？跳绳有没有练习的技巧与方法呢？
学校最高纪录一分钟296个
日前，仰天湖桂花坪小学举行了校内第一届吉尼斯短绳挑战赛，1501班的张子龙以一分钟278个的成绩获得了总冠军。在之前的练习中，张子龙的最好成绩达到过一分钟283个，这意味着他每秒要跳将近5个。
【一分钟跳绳近300个，长沙这所小学练就一批小“跳霸” 小学生跳绳追平吉尼斯记录】更令人意外的是，张子龙表示自己是三年级转学到仰天湖桂花坪小学的，在此之前他没有接触过跳绳。在学校刚开始学习跳绳时，他一次也只能跳几个。那么，短短两年，他是如何做到一分钟跳了283个的呢？“坚持练习，我每天要跳绳10~20分钟。”张子龙透露。
在仰天湖桂花坪小学，不仅高年级的学生跳得好，一年级的孩子也不示弱。1903班的女生谭羽含看起来瘦瘦小小，双手转动跳绳之后，她便如轻盈的飞燕，在这次短绳挑战赛期间，她的最好成绩是一分钟271个。
对于自己的跳绳成绩，谭羽含说得益于爸爸的指导和自己坚持练习。据悉，谭羽含的爸爸在家里画了一个圈让女儿每天练习跳绳，双脚不能出圈。谭羽含：“一年级第一次测试跳绳的时候，我一分钟只跳了153个，后来我就天天练习打卡，跳的速度越来越快。”
在仰天湖桂花坪小学的班级短绳冠军名单中，1806班的翟子墨跳了278个，1702班的周子栋跳了296个，1504班的陈麓尧跳了268个……
与此同时，在标记为国家体育总局社会体育指导中心的中国跳绳官方网站上，2020年全国少儿跳绳俱乐部杯赛各城市分站赛网络视频大赛正在举行，从日前发布的成绩公告来看，在八九周岁年龄组，30秒定时计数单摇并脚跳在100个以上即为一等奖。
对比之下，仰天湖桂花坪小学的这些学生的跳绳水平还要更高一筹。
学校标准高于国家标准
面对这么多小“跳霸”，学校教导主任谢赛表示，目前没有统计有多少人次达到过一分钟200个以上的成绩，但同学们整体水平都在提高，为此学校制定了自己的跳绳成绩计算标准，其中一、二年级学生跳160个以上为100分，三四年级学生跳180个以上为100分，五六年级学生想拿100分则要跳到190个以上。这一标准要高出《国家学生体育健康标准》中的跳绳评分表。
在现行的《国家学生体育健康标准》中，跳绳被列为小学一至六年级的评价指标测试项目中。在跳绳评分表上，一年级男生跳109个以上为满分，女生117个为满分；六年级男生157个以上为满分，女生166以上为满分。
谢赛介绍，为了促进学生锻炼身体，提高学生的健康体质，学校在去年11月引进了智慧体育平台，在今年的寒假期间，为同学们布置了跳绳、仰卧起坐和踢键子三个项目的打卡作业。学生每天在家练习，再将练习视频与完成个数上传到平台，学校便每天都会生成一份智慧体育每日跳绳打卡数据统计，可以清楚地显示学生的参与率、年级的平均个数等指标。
本学期返校复课后，为了减轻学生的负担，仅保留了跳绳一项进行每日打卡练习至今。
此外，学校组织了每个班级的前三名学生进行现场跳绳比拼，每天6~12名学生参与，在校门口的空地上跳绳。每天清晨，跃跃欲试的学生排着队在校门口跳绳也成为本学期的校园一景。