多喝水对身体好不好


多喝水对身体好不好

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【多喝水对身体好不好】1、多喝水对身体好,是生活中一种常见说法,多喝水有解渴降暑、改善便秘、辅助退热降温、帮助排出结石等作用,因此多喝水对身体有一定的好处 。
2、但不能盲目喝水,还是要讲究喝水的方法,尽量分多次、少量地喝,不可一次性喝过多水,否则不仅不会对身体起到好的影响,还可能增加消化系统、泌尿系统等的负担,出现水肿、水中毒等情况,影响身体健康 。