孩子挑食脾气暴躁的调理方法


孩子挑食脾气暴躁的调理方法

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【孩子挑食脾气暴躁的调理方法】1、养成良好的饮食习惯 , 定时进餐 , 适当控制零食 。
2、饮食要多样化 , 荤素搭配 , 粗粮和细粮搭配 , 蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯 。
3、节制冷饮、甜食 , 因为脾胃本身就虚弱 , 进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能 , 所以要控制甜食和冷饮的摄入 。
4、讲究烹调方法 , 注意色香味俱全 , 避免添加对身体不利的添加剂 , 可以通过补充益生菌等胃肠菌群均衡调整 , 促进营养吸收 。
5、可以适当服用健脾消食的食品 。