莴笋是我们生活中常见的食材 。含有多种营养成分如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等 。
除此之外莴笋还具有清热解毒、治咽喉肿痛及保护视力等功效 。将莴笋削皮洗净，然后把莴笋切菱形片 。
【肉丝莴笋炒鸡蛋的做法】有一个小妙招是莴笋用盐腌2-3分钟，这样吃起来更脆 。鸡蛋炒熟备用 。锅内热油，爆香葱花 。再放莴笋片稍炒片刻 。倒入炒好的鸡蛋碎，加盐调味即可 。

• 肉丝跑蛋的做法
• 肉丝拉皮是什么地方菜
• 石锅腊味炒饭
• 重庆榨菜肉丝面的做法是什么
• 番茄榨菜肉丝汤做法是什么
• 川菜竹笋炒肉丝的做法是什么
• 清炒红苋菜的做法是什么
• 竹笋炒肉的做法是什么
• 如何做虾仁炒鸡蛋
• 韭菜和鸡蛋怎么炒